25+ Keto által jóváhagyott előétel tökéletes minden Super Bowl Party-hoz

Keto Bagel Dip - Keto Super Bowl snackek

Super Bowl vasárnap ez lehet az egyetlen étkezési ünnep, amelyen a legtöbb keto-diétázó nyugodtan pihenhet - elvégre rengeteg hús, sajt és tejtermékkel töltött mártás kapható. Bár a pártok kedvencei, mint a chips és a keksz, esetleg nem szerepelnek a menüben, ez még nem jelenti azt, hogy a nap megmentéséhez nem adhat hozzá crudité oldalt ( vagy sajtból készítsen chipset! ). Lesz képes létrehozni egy fene egy sajttálat kezdeni puha és kemény sajtok mind keto által elfogadottak, és finomak mellett sült cukkini chips és a keto által jóváhagyott dobozos finomságok.



Ha a boltban vásárolt snack-utat választja, akkor mindenképpen tartsa távol magát hozzáadott cukrot mártogatós formában , szószok, zacskós snackek és könnyűételek. A szénhidrátokat könnyebb elkerülni és észrevenni egy mérföldről, de a cukor elrejtőzhet többek között ketchupban, salátaöntetben, konzerv- és szárított gyümölcsökben (különösen a diókeverékekben!) És a teában. Valami olyan ártatlan, mint a helyi élelmiszerbolt fűszeres nyomkeveréke fenyegetheti küldje el testének a ketózist rikošet . A legjobb ragaszkodni a klasszikusokhoz, például a sajtos keto nachoshoz és a pattogatott kukoricához.

Nem hiszel nekünk? Csak nézze meg a keto-barát Super Bowl snackek ezen listáját, amelyet a nem keto diétázók is szeretni fognak. Van receptünk, amely előételként fog működni (szia, szalonna és sajt ördögi tojás ), vagy akár vágott fehérje fehérje (rád nézve fűszeres bunkócomb). Be is dobtunk pár alacsony szénhidráttartalmú desszertet, mert mindenki megérdemel egy csemegét.



Galéria megtekintése 28.Fotók Csirkemell receptek - Csirke Souvlaki Nyárs Anna Williams 128-bólCsirke Souvlaki nyárs

A klasszikus Souvlaki ízekhez használt dörzsölés cukor- és szénhidrát-mentes, ami ezeket a nyársakat örömmel egészíti ki a keto terjedésében.

Szerezd meg a csirke Souvlaki nyárs receptjét »



Caprese harap Kate Mathis két28-bólParadicsom és mozzarella harapás

Mozzarella tökéletes keto poppert alkot! Ez a vegetáriánus kabob kissé balzsamozott, paradicsommal és friss bazsalikommal együtt tüskésen emelkedettnek és könnyűnek érzi magát.

Szerezd meg a paradicsom és a mozzarella falatok receptjét »

pimiento sajt devilizált tojás húsvéti vacsora ötletek Mike Garden 328-bólBors-sajt ördögtojások

Olyan, mintha két klasszikus déli snack kerülne az egyikbe. Ezeket a töltött tojásokat akár egy nappal korábban is elkészítheti, ha a vendégek megérkeznek.

ÖSSZEFÜGGŐ : 30 további módszer a finom ördögi tojások elkészítésére

Szerezd meg a Pimiento-Cheese Deviled Eggs receptjét »

Minden Bagel Dip Danielle Bigeye Daly 428-bólMinden Bagel Dip

Ez minden, amit szeret a bageljében - levonva a tényleges tésztát. Minden adagban körülbelül 2 g szénhidrát van, ezért ne menjen is őrült.

Szerezd meg a Everything Bagel Dip receptjét »

Keto Super Bowl snack - Báránynyárs 5.28-bólGrillezett bárányhúsgombóc és borsnyárs

Friss menta, mogyoróhagyma, oregánó, őrölt kömény, füstölt paprika, só és bors bevonatával ezek a sós húsgombók önmagukban is finomak. Ha mégis nyársra állítja őket, adjon hozzá válogatott kaliforniai paprikát, mivel ezekben nagyon kevés a természetben előforduló szénhidrát.

Szerezd meg a grillezett bárányhúsgombóc és a borsnyárs receptjét »

karácsonyi vacsora ötletek sajt golyó Mike Garden 6.28-bólMinden sajtgolyó

Ez az 1950-es évekbeli klasszikus frissített felvétel megkapja a mini kezelést. Ha szorosan becsomagolja őket, ezek a szórakoztató méretű alkalmazások akár egy hétig is hűtőszekrényben maradnak. Három másik ízkombináció is rendelkezésre áll.

Szerezd meg a Minden sajtgolyó receptjét »

egészséges szuper tál receptek Mike Garden 728-bólKarfiol „Popcorn”

Ez a mindenkori partikedvenc kielégítő felvétele valójában egy készítés. Próbálja meg testreszabni kedvenc fűszerkeverékének egyedi keto változatával.

Szerezd meg a karfiol 'Pattogatott kukorica' ​​receptjét »

Nyári buli Veggie Rolls Mike Garden 8.28-bólKeto Veggie Rolls

A kert közvetlen közelében ezek a vegán ételek is történetesen keto-barátak. Tegye őket közvetlenül a vendégek megérkezése előtt, mivel akár egy órán át is képesek szobahőmérsékleten állni.

Szerezd meg a Keto Veggie Rolls receptjét »

füstös guacamole 9.28-bólFüstös Guacamole

Persze előfordulhat, hogy nem tudja a tortilla chipseket guac-ba süllyeszteni, de mégis élvezhet néhányat zöldséggel (vagy csak egy kanállal). Pro tipp: Töltse meg az avokádóbőröket guac-tal a bemutató pontokhoz, és egyenként tálalja vendégeit.

Szerezd meg a Smoky Guacamole receptjét »

Fűszeres bunkó alsócomb 10.28-bólFűszeres bunkó alsócomb

Ezek az ízletes alsócombok olyanok, mint a nagyméretű csirkeszárnyak az éhes keto-vendégek számára. Az ebben a receptben felsorolt ​​barnacukrot fel kell cserélnie egy faux cukorpótlóra (vagy egyszerűen el kell hagynia a cukrot teljesen).

Szerezd meg a Spicy Jerk Drumsticks receptjét »

Az Amazon jóvoltából tizenegy28-bólKeto diéta kezdőknek: 75 egyszerű receptJó háztartás amazon.com12,99 USD Vásárolj most

Szereted ezeket a snack ötleteket? Még több keto által jóváhagyott előételt és párt kedvenceit talál a kezdő útmutatónkban a keto diéta megkezdéséhez. Ismerje meg a keto diéta szabályainak csínját-bínját, valamint új és izgalmas módszereket a keto által jóváhagyott ételek elkészítésére a nap minden étkezéséhez.

keto diós omlós süti recept hálaadás receptek 12.28-bólKeto-barát diós omlós sütemények

Ki mondja, hogy a desszert nem lehet keto? A liszt kicserélése dióra intelligens módszer a szénhidrát-szám eltávolítására, miközben vajas, omlós textúrát is létrehoz.

Szerezd meg a diós omlós sütemények receptjét »

keto mandulavaj fudge a legjobb keto receptek A Képkamra 13.28-bólKeto mandulavaj ravasz recept

A desszert másik cukor nélküli alternatívájaként a mandulavaj egy rakás növényi fehérjét (beleértve a magnéziumot és az E-vitamint) csomagol ebbe az egészséges kezelésbe. Ebben az egyszerű receptben a ket0-barát földimogyoróvaj vagy kesudvaj is szerepelhet.

Szerezd meg a receptet a Keto mandulavaj ravasz receptjéhez »

egészséges szuper tál receptek 1428-bólCukkini Tater Tots

Ezek a faux tater tots sajtot használnak a hagyományos burgonya helyett. Egy nagy adagot tökéletesen megsüt 30 perc alatt.

Szerezd meg a receptet a Delish-től »

legjobb keto szupertálas harapnivalók töltött portobello gombával Sally Vargas / Egyszerűen receptek jóvoltából tizenöt28-bólSpenóttal töltött Portobello gomba

Vásárol egy csomó vastag portobello gomba sapkát, mielőtt spenótot, medvehagymát, tejfölt töltene, és természetesen több gomba.

Szerezze be a receptet az Egyszerűen receptek oldalról »

a legjobb keto super bowl snack keto csokis süti Gracie Gordon / az éhes szőke jóvoltából 16.28-bólVegán + Keto csokoládé chip sütik

Édesszájú? Ezek a lenadagolt sütik az Ön számára készültek, amint elkészítik őket keto által jóváhagyott csokoládé chips .

Szerezd meg a receptet az Éhes szőkétől »

Keto-barát rák salátával töltött avokádó IngridsIGetty Images 17.28-bólKeto-barát rák salátával töltött avokádó

Fordítsa fel az avokádó krémes profiljának álmodozó tényezőjét úgy, hogy valódi rákhúst, krémsajtot, pirospaprikát, uborkát, mogyoróhagymát és koriandert tölt meg.

Szerezd meg a keto-barát rák salátával töltött avokádó receptjét »

Keto Taco Kupák - A legjobb Keto snackek a Super Bowl számára 18.28-bólKeto Taco Kupák

Ahogy sajtból is lehet chipset készíteni, a taco héjakat is lehet sült sajtból készíteni. Hagyja kihűlni a sajtot a muffin héjában, mielőtt keto-barát alapanyagokkal töltené meg őket.

Szerezd meg a receptet a Delish-től »

legjobb keto szupertálas snackek keto fokhagymás gyógynövényes keksz Gracie Gordon / az éhes szőke jóvoltából 19.28-bólKeto fokhagymás gyógynövényes keksz

A mandulaliszt felhasználásával párnás kekszet készít, amelyet tökéletesen ízesítenek metélőhagymával, petrezselyemmel és fekete borssal. Meleg vajjal tálalva nem okoz gondot néhány ilyen keksz kiütése.

Szerezd meg a receptet az Éhes Szőkétől »

legjobb kókusztej receptek - keto queso dip JuanmoninoGetty Images húsz28-bólKeto Queso Dip kecskével és cheddari sajttal

A chile con queso frissített felvétele, ez a fűszeres mártás leginkább hűvös cruditékkal szolgál - a jalapeño helyettesíthető habanero vagy skót motorháztető chilével.

Szerezd meg a Keto Queso Dip receptjét kecskével és cheddari sajttal »

legjobb keto super bowl harapnivalók karfiol mac és sajt A Fit Foodie Finds jóvoltából huszonegy28-bólHárom sajt karfiol Mac és sajt

A görög joghurt, a krémsajt és a cheddar sajt egy dús tejszínes szósz trióját alkotja.

Szerezze be a receptet a Fit Foodie Finds oldalról »

Keto Taco Roll Ups - A legjobb Keto Super Bowl snackek 22.28-bólTa-Ketos

A ropogós sajt másik ötletes alkalmazása, ha a sajt kissé kihűlt, egyszerűen tekerje fel ezeket a keto taquitókat - de nem egészen.

Szerezd meg a receptet a Delish-től »

Keto füstölt lazac krémsajtbombák - A legjobb Keto Super Bowl receptek BRETT STEVENSGetty Images 2. 328-bólKeto füstölt lazac zsírbombák

A lazac és a krémsajt kerekének ez a keto változata kihagyja a tortillákat, de mégis gazdag, finom íze van. Ha tetszik, adjon hozzá egy apróra vágott friss kaprot, vagy cseréljen pisztáciát, hogy ropogtasson ezeket a sós rögöket.

Szerezd meg a Keto füstölt lazac zsírbombák receptjét »

Keto-barát szalonnás-sajtos ördögtojások Getty ImagesGetty Images 24.28-bólKeto-barát szalonna-sajt ördögtojások

Szalonnával és svájci sajttal megrakva ez a zsírral töltött tojás tökéletes minden keto diétázó számára.

Szerezd meg a keto-barát szalonna-sajt ördögtojások receptjét »

Buffalo garnélarák saláta pakolások - Keto Super Bowl snackek 2528-bólBuffalo garnélarák saláta pakolások

Lesznek olyan vendégei, akik másodpercekig kérik ezt a lelkesedést, és alacsony szénhidráttartalmú csomagolást kapnak.

Szerezd meg a receptet a Delish-től »

Keto Bell Pepper Nachos - A legjobb Keto Super Bowl snackek 26.28-bólBell Pepper Nachos

Nem fogja hiányozni a chipseket ezekben az alacsony szénhidráttartalmú zöldséges nachókban. Minden még mindig ropogós és ropogós, és imádni fogja a megrakott feltéteket is.

Szerezd meg a receptet a Delish-től »

Keto BLT saláta - A legjobb keto előételek és snackek Danielle Bigeye Daly 27.28-bólKeto BLT saláta

Adjon ki egy kis mennyiségű ebből a kiadós salátából, amely kis mennyiségű napi szénhidrát-bevitelt tartalmaz. A barkácsolás során szalonnazsírt cseréltünk olívaolaj helyett, ami segít csökkenteni az érintett szénhidrátok teljes mennyiségét.

Szerezd meg a Keto BLT saláta receptjét »

legjobb termékek göndör haj szelídítésére
Keto Portobello gomba pizza - A legjobb keto snackek John BlockGetty Images 28.28-bólKeto Portobello gomba pizza

Hagyja ki teljesen a tésztát, és készítsen személyre szabott pizzákat minden keto Super Bowl vendég számára. A gombás sapkákat megsütjük, hogy „kéreg” legyen, majd feltöltsük a mozzarellát, amely magas zsír- és fehérjetartalmú, de kevés szénhidrátot tartalmaz.

Szerezd meg a Keto Portobello Gomba Pizza receptjét »

Következő35 vegetáriánus szuper tál recept ebben az évben Hirdetések - Az alábbiakban olvasható információk tovább Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon