12 legjobb orvos által jóváhagyott természetes gyógymód torokfájásra

Citrom citrommal közvetlenül az asztal fölött Mur Jito / EyeEmGetty Images

Mindenki ismeri azt a karcos, viszkető, nyelési fájdalmat, amelyet mi ismerünk torokfájás . A garatgyulladás néhány epizódja (a nyomorult állapot technikaibb kifejezése) jön megfázással vagy influenzával , míg mások egyedül állnak, hogy megteremtsék a nyomorúságodat. Valószínűleg néhánynál több trükk van a hüvelyében, hogy megbirkózzon a feszes, karcos torokkal ( Anya csirkés tésztaleves , bárki?), de melyik ponton érdemes orvoshoz nyúlnia?



Jonathan M. Lee, orvos , a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Karának otorinolaryngology (a fül, az orr és a torok megbetegedéseinek vizsgálata) adjunktusa szerint konzultálnia kell orvosával, ha a torokfájása több mint egy hétig tart. 'Egyéb lehetséges vörös zászlók közé tartozik a légzési vagy nyelési nehézség, a nyáladzás, a szájnyitás nehézségei, az arc duzzanata, a nyakmerevedés, [magas] láz, a nyak állandó maradásai és a hosszan tartó rekedtség.'

Akár megfázás, akár nem szezonális allergia elleni küzdelem , van néhány idővel bevált természetes gyógymódok hogy kipróbálhatja, mielőtt a legközelebbi klinikára indul. Orvoscsoportunk szerint ezek a trükkök és tippek pillanatok alatt jobban érezhetik magukat. A legjobb rész? Valószínűleg már a konyhában van a legtöbb, hogy megtakarítson egy utat a drogériába. Még jobb, hogy néhány otthoni gyógymód jó okot ad arra, hogy újra megnézze a gyermekkori örömöket. (Popsicles? Igen, kérem!)



Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban1 édesem Torokfájás elleni gyógymódok - Drágám boonchai wedmakawandGetty Images

Néhány kutatás Mutasd azt édesem jobban működik a torokfájás enyhítésében, mint a placebo és a dextrometorfán, amely egy általános vény nélkül kapható gyógyszer. Nem csak védőbevonatot ad a toroknak, hanem antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. 'A méz olyan vegyületet tartalmaz, amely hidrogén-peroxiddá alakul át az egyéb antimikrobiális vegyületek mellett' - mondja Caroline Roberts , M.D., a rezidenciaigazgató asszisztense UNC családgyógyászat . 'Az egy évesnél fiatalabb gyermekek azonban nem kaphatnak mézet a botulizmus fokozott veszélye miatt.'

két Fagyasztott élelmiszerek Torokfájás elleni gyógymódok - Popsicles LauriPattersonGetty Images

'Ez mentséged a fagyizáshoz - mondja Joseph Ladapo MD, Ph.D., orvostudományi docens az általános belgyógyászati ​​és egészségügyi szolgáltatások kutatásának részlegében a David Geffen Orvostudományi Kar az UCLA-n . 'Minden, ami fagyott - maga a jég, a Popsicles, a fagyasztott joghurt - elnyomja a szöveteket és az idegeket, és csökkenti a fájdalmat.' Ráadásul ki ne érezné magát egy kicsit jobban, miután belemerült egy élvezetbe?

3 Teák Torokfájás gyógymódjai - tea 5 másodpercigGetty Images

' Meleg italok megnyugtató lehet a torok számára - mondja Dana Neutze , MD, Ph.D., adjunktus a UNC családgyógyászat . 'Kevés bizonyíték van arra, hogy a gyógyteák, köztük a pillecukor gyökér, az édesgyökér gyökér és a szil belső kérge segítenek a fájdalomban, de az ok nem ismert.' kutatással támogatott amely mindhárom ötvözi Hagyományos gyógyszerek torokköpeny . A gyömbér, a zsálya, a kakukkfű és a kamilla teák is megérhetnek egy lövést.



4 Sós vízköpő Torokfájás elleni gyógymódok - sós víz Foodcollection RFGetty Images

Ennek oka van, hogy anyád vagy nagymamád valószínűleg ezt mondta neked. 'A sós vizes gargalizmus segít a duzzanatban és a száj tisztán tartásában' - mondja Monika jindal MD, orvos a Denver Health . 'A legtöbb recept szerint a csésze meleg vízben 14 teáskanál sót kell adni. Teljesen biztonságos (és könnyű a pénztárcán) naponta többször kipróbálni, amíg fáj.

5. Csirkehúsleves Torokfájás elleni gyógymódok - csirkeleves Westend61Getty Images

' Csirkehúsleves a torokfájás és megfázás tüneteinek leggyakrabban előírt otthoni gyógymódja - mondja Dr. Roberts -, és valójában vannak adatok arra vonatkozóan, hogy a neutrofil migráció gátlásával működik, a test belsejében lévő összetevőkkel, amelyek gyulladást okoznak a torokban. Ugyanakkor megjegyzi, hogy a kutatás nem készült emberekkel, és a házi receptet használták tanulmány jobban működött, mint a bolti fajták.

6. Meleg húsleves Torokfájás elleni gyógymódok - csirkehúsleves Andrey ZhuravlevGetty Images

Ha étvágya csak eltűnt a megfázás alatt, a torokfájás nem könnyíti meg az étkezés kényszerítését. Az üres gyomor jó alternatívája mindenféle meleg levesleves kortyolgatása - mondja Prianka Chawla, a Tufts Medical Center alapellátási orvosa. A bolti fajtákat egy pillanat alatt fel lehet használni, és Dr. Chawla szerint, mint egy meleg csésze tea, ez segít megnyugtatni a torokszárazságot, miközben egy kis táplálékot is ad az étkezések között. Próbáljon forrást szerezni alacsony nátriumtartalmú fajták ha lehetséges!

7 Burgonya borogatás Torokfájás elleni gyógyszerek - burgonyapüré David MarsdenGetty Images

Ne kopogtasson addig, amíg ki nem próbálja. 'Főzz burgonyát, pépesítsd, óvatosan tekerd át ronggyal, amíg forró, majd fedd le egy második ruhával' - tanácsolja Andreas Michalsen , M.D., Ph.D., a szerző szerzője A természet gyógymódja . - Vigye fel a nyakára, és hagyja néhány órán át. Úgy működik, mint egy fűtőbetét, serkenti a keringést a területre.

8. Fokhagyma Torokfájás elleni szerek - fokhagyma Robert DalyGetty Images

'Ez az én személyes választásom, bár nem népszerű' - mondja Dr. Neutze. - Egy apróságon kívül nincs sok bizonyíték tanulmány , de úgy gondolják, hogy az allicin a fokhagyma antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. ”

9. Almaecet Torokfájás elleni gyógymódok - Almaecet Michelle Arnold / EyeEmGetty Images

David B. Feller, M.D. egyetemi docens a Floridai Egyetem Orvostudományi Főiskolájának Közösségi Egészségügyi és Családorvosi tanszékén, azt állítja, hogy nincs végleges kutatás arról, hogy az almaecet hogyan képes leküzdeni a torokfájást. De azt mondja, észrevette, hogy ezt az erős kamra vágott elemet vízzel hígítja, és a gargarizálás csökkentheti a betegek duzzanatait és egyéb fájdalmait. Tartsa legfeljebb egy evőkanálig ( végül is erős! ), és keverje össze egy csésze meleg vízzel.

10. Kiegészítők Torokfájás elleni szerek - kiegészítők Seksak Kerdkanno / EyeEmGetty Images

Valószínűleg beszélgetnie kell a dokival mielőtt elkezdené szedni a kiegészítőket , de Dr. Roberts szerint vannak kutatások, amelyek támogatják a cink vagy a bodza használatát a tünetek csökkentésére. - Egy másik természetes gyógymód, amelynek van jó hasznot mutató adatok a torokfájás kezelésében, különösen 6 évesnél fiatalabb gyermekeknél, a Pelargonium sidoides gyökérkivonat - mondja. 'Ezt dél-afrikai muskátliként is hívják, és kiderült, hogy csökkenti a torokfájás súlyosságát és időtartamát a gyerekekben.'

tizenegy Vicks VapoRub Torokfájás elleni gyógymódok - Vicks VapoRub jaminwellGetty Images

Általában nem a mainstream termékeket gondoljuk „természetesnek”, hanem annak szépségét Vicks VapoRub - ami történetesen a Jó háztartási pecsét csillag - az, hogy helyileg működik. Mellkasra, nyakra vagy hátra dörzsölve a hagyományos kámfor, mentol és eukaliptusz kenőcs átmenetileg enyhítheti a kellemetlenségeket és megkönnyíti a légzést. Ráadásul már kétéves gyerekeken is használható, így eggyel kevesebb gyógyszert szájon át szedhetnek.

12. Párásító Torokfájás elleni szerek - párásító Sebastian gorczowskiGetty Images

Noha anekdotikus bizonyítékok bővelkednek, nincs sok nehéz bizonyíték a párásító valóban enyhítheti a torokfájást. Valószínűleg azonban nem árt megpróbálni. A gondolkodás az, hogy a száraz levegő fokozhatja a torok irritációját, de a párásító nedvességet ad a levegőbe, így kényelmesebbé válik. Jó Háztartási Intézetünknek tetszik a Honeywell Cool Mist párásító gyors eredményeiért és könnyű tisztítás .

Szerkesztő úr Kaitlyn újságíróként kezdte pályafutását a Real Simple kutatási részlegén, és a Family Circle egészségügyi szerkesztője lett, mielőtt csatlakozott a Hearst csapathoz.Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban